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Unverändert, dafür schöner Muskelkater! Ich fange auch wieder eine Squad-Challenge an, starte super seicht mit 30 pro Tag für das Wochenende. Und dann immer 5 mehr für je 2 Tage. 💪🏼
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50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2606 kkal
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Lemak: 76,02g | Prot: 85,88g | Karb: 334,65g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, REWE Gnocchi. Makan Malam: Ja! Mozzarella, Weißwein, Ofen Pommes, Kraft Gewürz Ketchup, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Tomaten, The Frozen Butcher Angus Burger. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen, Lindt Crunchy Nougat, Kaffee, Milch 1,5%, Lindt Vollmilch. lagi...
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berat badan stabil
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