Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1544 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 123,96g | Karb: 141,20g.
Makan Pagi: Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Uovo (Intero), Albume d'uovo. Makan Siang: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Delizie del Sole Riso Basmati, Rio Mare Tonno al Naturale. Makan Malam: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Sgombro, Pesce Pagro. Camilan/Lainnya: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. lagi...
|
|
1875 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|