Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 225,25g | Karb: 188,42g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , De Luxe Масло Тыквенное, Киви, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Makan Siang: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сильпо Картошка, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Томатный Сок, Сильпо Картошка, Белый Хлеб, Бащинский Паштет с Грудинкой, Филе Индейки. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|