Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 70,19g | Karb: 140,71g.
Makan Pagi: 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔, 我的健康日記 新纖植送 纖維粉. Makan Siang: 福記 香鐵蛋(原味鵪鶉蛋), 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜. Makan Malam: 雞腿, SUKIYA 味噌湯, 玉子燒, 牡蠣, SUKIYA 鰻魚丼. lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|