Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 73,81g | Karb: 90,28g.
Makan Pagi: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧餅奶昔, 明治 (Meiji) 膠原蛋白. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 培根, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 炒青菜. Makan Malam: 義美 膠原蛋白粉, 義美 奇亞籽, 三多 膳食纖維 (10克), 賀寶芙 巧克力奶昔. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avashiu
|