Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 149,14g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Premier Protein Vanilla Shake . Makan Siang: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Oikos Oikos Triple Zero, Nature Valley Protein Granola (Oats ‘N Honey). Makan Malam: Cooked Broccoli (from Fresh), Hoisin Sauce , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (from Fresh). Camilan/Lainnya: QuestBar Protein Chips, Robert Irvine's Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Navels Oranges . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|