Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
550 kkal
|
Lemak: 29,17g | Prot: 27,97g | Karb: 57,38g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Liebendorf Сыр Маасдам. Makan Siang: Liebendorf Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Болгарский Перец, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Калина Малина Брокколи Гриль, Волков Морковь Мини Гриль, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кабачок Гриль. lagi...
|
|
1767 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondikpoli
|