|
5.2
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3387 kkal
|
Lemak: 143,61g | Prot: 190,39g | Karb: 319,54g.
Makan Pagi: Варенье, Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Makan Siang: Жареная Картошка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Makan Malam: Ладон Кисель Клюквенный , Кисель, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины, Фисташки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Меридиан Горбуша Слабосолёная. lagi...
|
|
1115 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Fitbit - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|