|
ibu menyusui boleh diet ga sih? , lebaran pngen turun dikit 😌
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 61,74g | Karb: 183,38g.
Makan Siang: Telur Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Kerapu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, My Roti Roti Isi Coklat, Good Day Originale Cappucino. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|