|
2024.03.22
體重：78.85公斤
緩慢的前進，因為又沒好好忌口了🤣
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 62,53g | Karb: 182,35g.
Makan Pagi: 蘋果, 荷包蛋, 鮪魚罐頭, 飯糰, 7-11 大杯冰美式. Makan Siang: 7-11 舒迷雞胸肉, 全聯 草仔粿, Costco 玉米筍, 花椰菜, 家樂福 奶油白醬義大利麵. Makan Malam: 草仔粿, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|