Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2024
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 56,44g | Prot: 100,39g | Karb: 79,34g.
Makan Pagi: 綜合堅果, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 全家 可麗露, 全聯 羅普摩佐起司片, 雞蛋（整個）, RICH'S 6吋墨西哥薄餅. Makan Siang: CJ 韓式辣椒醬, 全聯 剝皮辣椒味噌醬, 雞蛋（整個）, 中華 有機豆腐, 好菇道 菇類. Makan Malam: Familymart 鮭魚味噌湯, 宜蘭瓜哥 豌豆蛋白飲（紅豆牛奶）. Camilan/Lainnya: 梅子乾, 全聯 牛番茄. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeer111
|