Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 125,23g | Karb: 88,21g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Dux Whey Protein Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Zero Lactose, Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|