Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 33 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1001 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 80,07g | Karb: 64,76g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 30%, Vitarella Margarina. Makan Siang: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Milho Verde, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ray.oli
|