Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 127,36g | Karb: 107,27g.
Makan Pagi: Tesco High Protein Granola, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Arla Protein Yogurt Blueberry, Strawberries . Makan Siang: Tesco Salmon Fillets (120g), Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Pepper. Makan Malam: Cucumber (with Peel) , Morrisons Sliced Mixed Peppers, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sliced Roast Chicken Breast, Leerdammer Light Cheese, Tesco Medium Eggs. Camilan/Lainnya: Kallo Organic Lightly Salted Wholegrain Low Fat Rice Cakes, Nakd Protein Bar, Grapes. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gheri1
|