Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 48,26g | Karb: 78,59g.
Makan Pagi: Sainsbury's Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Tea with Skimmed Milk, Aldi Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Tea with Skimmed Milk. Makan Malam: Chip Shop Chips, Tesco Finest Traditional Lasagne. Camilan/Lainnya: Nestle Caramac, Espresso Coffee. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|