Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 55,24g | Karb: 63,14g.
Makan Pagi: Doritos Zesty Cheese, Shredded Medium Cheddar Cheese, Tostitos Salsa Medium, Cappuccino. Makan Siang: Montana's Cookhouse BBQ Chicken Lettuce Wraps. Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Egg White, Egg, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|