Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2015
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2163 kkal
|
Lemak: 94,09g | Prot: 102,39g | Karb: 219,05g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi (Hofburger) Maasdamer Leicht (17%). Makan Siang: Aldi Quarkcreme + Schokoraspeln. Makan Malam: Gouda, K-Classic Schwäbische Spätzle. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. lagi...
|
|
3289 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|