Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
131,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1850 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 156,39g | Karb: 169,38g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Tomates, Serrano Jamón Serrano, Pan de Centeno. Makan Siang: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Aceite de Oliva, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Caldo de Pollo, Salsa de Soja, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Jamón York, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pimientos Asados Tiras. Makan Malam: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol, Huevo, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieta_titos
|