Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 91,07g | Karb: 157,54g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Чай с Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: Банан, Борщ с Курицей. Makan Malam: Магнит Апельсин, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня , Агрокомплекс Творог 5%, Аркадия Чипсы из Индейки. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Икра Красная, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной , Салат Овощной со Сметаной. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan fannyworld
|