|
🤣 na mal sehen, ob die Doppel 8 mir erstmal erhalten bleibt. Erstmal freu ich mich wie Bolle, Tiefstand seit ♾ ♾ 😉
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 81,61g | Prot: 81,08g | Karb: 200,55g.
Makan Pagi: Möhren, Knorr Chili Sauce, Fol Epi Caractère Hauchfein, BioBio Apfelessig, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Kerrygold Extra Gesalzen, Abraham Bauernschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Dulano Geflügel-Paprikalyoner. Makan Siang: Zucchini, Zwiebeln, Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Parmesan (Gerieben), Milbona Emmentaler Gerieben, Milfina Butter, Barilla Spaghettini N.3, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Makan Malam: Kerry Cheestrings Twister, Schinken (Extra mager), Chef Select Feta Bärlauch Creme, Gutes Land Butterkäse, Milfina Butter, Essig, Gurke (Geschält), Alnatura Rustikales Baguette, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Eridanous Erdnusshäppchen, Clarky's Linsenchips, Zetti Bambina. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|