Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 106,64g | Prot: 91,30g | Karb: 197,02g.
Makan Pagi: Skuratov Капучино, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Siang: Хлеб, Сало, Борщ с Говядиной, The Бык Стейк NY Травяной. Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Harry's Хлеб Тостовый, Виноград. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Смузи Маракуйя-Ананас-Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Duduk - 6 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|