Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 62,78g | Prot: 66,25g | Karb: 203,62g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Makan Siang: Susamlı Simit, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Makan Malam: Tam Buğday Ekmeği, Yumurtalı Ispanak, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Eti Benim'O. lagi...
|
|
3241 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denizzztokerrr
|