Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 45,64g | Karb: 166,67g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа, Сахарный Песок. Makan Siang: Меленъ Шампиньоны в Сметанном Соусе, Чечевица. Makan Malam: Магнит Банан, Самокат Рикотта Мягкий Сыр. Camilan/Lainnya: Семушка Изюм Узбекский Черный, SPAR Курага Сушеная. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Squats - 14 menit, Tidur - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|