Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 102,56g | Karb: 237,06g.
Makan Pagi: 咖啡, Base food Base bread(原味）. Makan Siang: 吉拿棒, 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 水煮蛋. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 毛豆, 沙拉, 櫛瓜, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 糯米雞. Camilan/Lainnya: 光泉 燕麥高纖無加糖鮮豆漿. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|