Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 129,31g | Karb: 208,02g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Коломенское Батон Нарезной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясновъ Кефир 2,5%, Клюква, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Партия Еды Паста с Горбушей в Сливочно-Шпинатном Соусе. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Сельский, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гипербола Чечевица с Овощами, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Malam: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Творожные Оладьи, Куриный Пирог, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Травяной Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|