Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 98,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 151,50g | Karb: 180,30g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 統一 陽光無加糖豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. Makan Malam: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 烤蛋白餐盒. Camilan/Lainnya: 果果堅果 紫薯芋泥. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
重訓 - 1 jam dan 30 menit, 快走 - 40 menit, Apple Health - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|