Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2024
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 97,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 120,20g | Karb: 175,20g.
Makan Pagi: 魔爪 超越能量碳酸飲料, 7-11 茶葉蛋, 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 統一 陽光無加糖豆漿, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 7-11 菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐, 福樂 低脂超能蛋白（咖啡口味）. Makan Malam: 7-11 茶葉蛋, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|