|
Walah Malah Naik Lagi. Semangat lagi euys
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 93,24g | Prot: 124,73g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Soto Daging, Jus Alpukat, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|