Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 43,67g | Prot: 50,34g | Karb: 146,12g.
Makan Pagi: Wasa Goudbruin, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Koffie. Makan Siang: Chocolade Ijs (Vol), Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Planters Mixed Nuts, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Makan Malam: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Banaan, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Beer. lagi...
|
|
4087 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yay - nice week for you! Must be the mountain cycling!
06 Jun 15 oleh anggota: HCB
|
06 Jun 15 oleh anggota: snezica
|
remember my target for the next two months is not to lose weight :P but thank you anyways...
07 Jun 15 oleh anggota: puhpine
|
07 Jun 15 oleh anggota: mzkoliver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|