|
kilo tartımım = bir çay tiryakisinin ödem günlükleri ajhfjsd
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 99,48g | Karb: 205,89g.
Makan Pagi: Tahin Pekmez, Pide Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Sosis. Makan Malam: Orman Kebabı, Pide Ekmeği, Ezogelin Çorbası. Camilan/Lainnya: Güllaç, Küp Şeker, Ülker Coco Star Crisp. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|