Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 61,11g | Prot: 88,72g | Karb: 103,63g.
Makan Pagi: Sugar, Coffee. Makan Siang: Dole Spring Mix Salad, Avocados , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken, Chicken Breast. Makan Malam: Olive Oil , Cooked Carrots, Chicken Breast, Boiled Potato. Camilan/Lainnya: Honey , Frozen Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joany4
|