Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2024
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 34,48g | Prot: 27,36g | Karb: 184,17g.
Makan Pagi: Hurma. Makan Siang: Susamlı Simit, Yumurtalı Patates Salatası, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Süt, Nescafe Sade, Kahverengi Şeker. Camilan/Lainnya: Hurma, Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. lagi...
|
|
2631 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 49 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek
|