Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 112,02g | Karb: 121,47g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples, Premier Protein Vanilla Shake . Makan Siang: Fairlife Skim Milk, Raw Vegetable, Premier Protein Mixed Berry Almond Cereal, Navels Oranges , Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus. Makan Malam: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|