Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 130,83g | Prot: 130,47g | Karb: 189,18g.
Makan Pagi: Даниссимо Йогурт Манго-Апельсин, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Сливы, Locatelli Моцарелла, Помидоры, Мясновъ Докторская, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Шоколадница Капучино, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Сырный Соус, Жареная Баранина. Makan Malam: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Camilan/Lainnya: Мясновъ Докторская, Нектарины, Кофе с Сахаром, Капучино, Ролл Калифорния. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shmykov
|