Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 16,46g | Prot: 29,14g | Karb: 132,49g.
Makan Pagi: Melinda Mela Golden, Esselunga Orzo Solubile, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Makan Siang: Frulla' Mela Pink Lady, Sedano, Avocado, Succo di Limone, Conad Gran Mix Insalata, Zucchine Bollite. Makan Malam: Uovo, Conad Gran Mix Insalata, Valfrutta Ceci Italiani. Camilan/Lainnya: Focaccia. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
2 - 1 jam, 1 - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sweetsveta20011
|