Jurnal Alenkagluschenko, 20 Mar 24

Урррраааааа! Какая же я радая 😄 значит не зря увеличила активность. Похудение сейчас на 1800 ккал. Пока не буду его трогать.

96,4 kg Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.    Sisa: 4,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1430 kkal

Lemak: 53,96g | Prot: 96,17g | Karb: 140,57g.   Makan Pagi: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Магнит Банан, Увелка Мука Пшеничная, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Яйцо Куриное. Makan Siang: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Бургер Кинг Цезарь Ролл. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Балтимор Кетчуп Томатный, Роллтон Лапша с Курицей Цезарь, Куриные Котлеты в Духовке. lagi...