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les premiers jours cela descend toujours vite... mais cette fois ci je vais m accroché car en septembre je vais être mamy et je veux me sentir belle et en meilleure forme 😍
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117 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1804 kkal
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Lemak: 55,00g | Prot: 99,35g | Karb: 243,79g.
Makan Pagi: Café, Banane, Canderel Sugarly Poudre Cristallisée, Pâturages Yaourt à la Grecque, Fitaform Pain Intégral Fitaform. Setelah Sarapan: Gaufres avoine banane. Makan Siang: Mayonnaise Ordinaire, Pâturages Yaourt à la Grecque, Oeuf, Concombre (Pelé), Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Vinaigre (Cidre), Viandox Viandox, Oignons, Golden Sun Mélange de 4 Céréales. Setelah Makan Siang: LU Biscuit Thé, Gaufres avoine banane. Makan Malam: Poulet champignons coquillettes. Camilan/Lainnya: Semoule de riz lait écrémé sucralose vanille, Oeuf, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Sucre, Cappuccino. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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