Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 101,67g | Karb: 75,54g.
Sebelum Makan Siang: Banaan, Jumbo Amandelmelk Ongezoet, Whey Premium Whey Perfection, Bosbessen. Makan Siang: Makro Slagroom, AH Gedroogde Cranberries, Ei, Campina Monchou, AH Pijnboompitten, AH Basic Spekjes. Sebelum Makan Malam: Vomar Paardenworst, Jumbo Kaas 48+ Jong. Makan Malam: Hema Mini Stroopwafeltjes, LU Scholiertje, AH Lamsrack, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Camilan/Lainnya: LU Scholiertje, LU Scholiertje. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elvybarbar
|