|
I gained weight after visiting London and Lanzarote week ago. I like to control my calory intake :) my aim is not to loose weight but to control and see what I eat.
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 88,82g | Prot: 115,73g | Karb: 224,61g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Rainbow Digestive Täysjyvä, Fazer Sokerileipurin Pitko, Капучино. Makan Siang: Pirkka Laktoositon Maitorahka, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna, Saarioinen Palapaisti ja Perunamuusi, Humble Tropical Mango. Makan Malam: Lidl Ketchup, Kania Sinappi, X-Tra Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate, Pirkka Bratwursti. Camilan/Lainnya: Saarioinen Savupekoni-Cheddar Pizza. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Seks - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|