|
2024.03.20
體重：79.75公斤
隨著姨媽的告別，全身疲勞感漸退，體重慢慢回來了！
希望膚色也能快一點變回來吶！脫皮中 🤣
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 72,05g | Karb: 121,32g.
Makan Pagi: 7-11 千島醬, 飯糰, 鮪魚罐頭, 西雅圖 約克夏奶茶. Makan Siang: 科克蘭 科克蘭冷凍帶尾特大養殖生蝦仁, 玉米筍, 香菇, 水煮蛋, 花椰菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 盛香珍 蒜香青豆. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|