Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2024
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 59,17g | Karb: 58,18g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами. Makan Siang: Яблоко, Салат Капрезе, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniahillal
|