|
Wünsche allen ein schönes Wochenende! 😃
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 89,57g | Prot: 102,11g | Karb: 280,45g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Honig, K-Classic Kochschinken, Kaufland Maasdamer Light, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Makan Malam: K-Classic Maxx Schokolade - Eis Am Stiel, Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence), Frigodan Gemüsekorb (Erbsen, Karotten,Mais), Ikea Köttbullar. Camilan/Lainnya: Classic Milch 0,1% Fett, Combo Eiskaffee, Obstsalat. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
dir auch...!!! dankeschön & viele liebe grüüüße :)
06 Jun 15 oleh anggota: Katyvettchen
|
Lieber Everlost, Dir auch ein wunderschönes Wochenende und genieße das tolle Wetter in Niedersachsen :-)
06 Jun 15 oleh anggota: AirlineGirl72
|
06 Jun 15 oleh anggota: stolfat
|
06 Jun 15 oleh anggota: todmirror
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|