Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
801 kkal
|
Lemak: 29,71g | Prot: 40,76g | Karb: 101,70g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Ветчина Индейки, Кофе, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Активия Йогурт Питьевой, Valio Сыр Твердый Эмменталь, Куриные Котлеты с Кабачком. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Memasak - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|