|
|
106,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 99,32g | Prot: 73,15g | Karb: 103,90g.
Makan Pagi: Чай, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Ванилином МОСКОВСКАЯ 20%, Яблоко Айдаред, Белый Хлеб, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный из Козьего Молока МЯГКИЙ, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Makan Siang: Яблоко Айдаред, Щи с мясом говядины, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Сырнички, Котлеты из свинины с чесноком, Чай, Окей Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%. lagi...
|
|
3715 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Berbelanja - 15 menit, Спуск по лестнице - 3 menit, Hiking - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 32 menit, чистить зубы - 3 menit, Кормление кошек - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Трудись, девочка, трудись! :)
06 Jun 15 oleh anggota: Natali Nik
|
Чем заметнее результаты, тем больше воодушевления!..)))
06 Jun 15 oleh anggota: maryef-lucky
|
Желаю тебе удачи в достижении поставленной цели и главное- крепкого здоровья.🍉🍓🍒🍍🍇🍌
08 Jun 15 oleh anggota: Идеальная Леди
|
Большое спасибо, Идеальная Леди! ))
28 Jun 15 oleh anggota: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|