Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 31,90g | Prot: 147,49g | Karb: 165,78g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Omega 3, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Hortifruti Banana Prata Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Makan Malam: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Creatina. Camilan/Lainnya: Plus Vita Pão de Forma Original, Becel Margarina Original, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce, Growth Supplements Barrinha Churros, Growth Supplements Barrinha Churros. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|