Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2015
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 95,93g | Karb: 139,14g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кукурузная Каша на Молоке. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельная Запеканка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перловка Отварная, У Палыча Оладьи Печеночные. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Кофе Глясе, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Абрикосы, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|