|
Vocês ficam doentes?
Bora falar de saúde. Desde que eu parei de comer ultraprocessados, refrigerantes e carne processada, eu nunca mais peguei nem gripe! Também pratico jejum de 15 horas todos os dias. São 2 anos assim, sem dores e resfriados do nada, sem sinusite (eu tinha direto), sem infecção urinaria (era todo mês, eu sangrava!). Óbvio que como socialmente, aproveito momentos com comidas que eu nunca domo em casa, mas não troco minha rotina.
Me contem aí a experiência de vcs com os hábitos saudáveis 🫶💕
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 70,61g | Karb: 165,24g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Nanica, Boiled Egg, Raisins (Seedless), BetterPB Pasta de Amendoim em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, In Natura Berinjela. Makan Malam: Linea Xilitol, Fried Egg without Fat, Egg White, Melken Cacau em Pó 70%, Renata Biscoito Doce tipo Maisena, La Violetera Tâmara Seca, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Trident Trident Menta, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
|
berat badan stabil
|