|
/44.4/45.2
아침
점심
토마토해물파스타
요커드스무디
저녁
진라면 돈까츠김밥(편의점)
야식 9:30
휘낭시에 1개
💧 200
🧻 1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 12000
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 40,36g | Karb: 212,54g.
Makan Siang: 홈메이드 요거트, 고기없는 파스타와 토마토 소스. Makan Malam: 라면, 제육김밥. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|