Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 101,57g | Karb: 241,03g.
Makan Pagi: Spicefield Coconut Milk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Banan. Makan Siang: Banderos Tortillas, Tomater, Glenfell Beef Kebab. Makan Malam: ICA Flytande Honung, Eldorado Special Flingor, Grapefrukt, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Top Formula Whey Protein 80%. Camilan/Lainnya: Päron. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leo-80
|