Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2024
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 38,29g | Karb: 61,23g.
Makan Pagi: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dborapaz
|